Pagina 2 din 2 PrimulPrimul 1 2
  1. interesant subiectul! Felicitari!

  2. Avatarul lui rossi
    da bun bun articol ! am / am avut si eu problema asta numai ca mai nou am reusit sa rup si un ligament la genunchi (cu mtb-ul intr-o cioata)... :| si ca tratament 45 zile de imobilizare totala (ghips eventual dak nu o atela) si dupa kinetoterapie... faza urata e ca cel putin inceputu sezonului ma va prinde cu o orteza mobila( nu va doresc sa stitzi ce senzatie ai knd te gandesti k o perioada va trebui sa portzi kte fierarai pt a putea s schiezi(dupa 12 ani fara nici o problema)...
    rossi

  3. Tratamente in prima faza?

    Salut,

    Foarte bun si util articolul, felicitari!

    Citat Postat în original de omurau Vezi post
    Fastum gel nu face decat sa mascheze simptomele, nu-i nici un miracol pt ca problema tot acolo ramne. Trebuie avut mare grija, eu am avut o intindere in zona acu' ceva timp, pe principiul "las-o ba ca merge asa" am ignorat si ca urmare m-am vindecat complet deabia dupa vreo 6 luni.
    Sunt de aceeasi parere cu omurau, unguentele nu sunt recomandate in cazul intinderilor de ligamente/muschi. Are cineva o parere avizata despre tratamentele in prima faza? Am vazut ca sunt si medici "skivirusati" .

    Multumesc si multa zapada!
    danyar

    “Life is like riding a bicycle. To keep your balance you must keep moving” A. Einstein

  4. Avatarul lui diavolis
    Foarte util articolul. Felicitari! Daca mai cunoasteti aspecte medicale legate de accidentarile frecvente la ski, sunt f bine venite!
    Ma uit la ceas, astept sa ninga!

  5. parere mai mult sau mai putin avizata despre managementul accidentarilor acute...

    Citat Postat în original de danyar Vezi post
    Salut,

    Foarte bun si util articolul, felicitari!



    Sunt de aceeasi parere cu omurau, unguentele nu sunt recomandate in cazul intinderilor de ligamente/muschi. Are cineva o parere avizata despre tratamentele in prima faza? Am vazut ca sunt si medici "skivirusati" .

    Multumesc si multa zapada!
    Bravo cristi! Ma bucur ca in aceasta comunitate se aduc in discutie si subiecte mai "tehnice". Orice informatie e utila! Si ca sa vin in ajutorul lui danyar ii recomand un protocol sumar:
    Tratamentul imediat al accidentărilor acute


    Răspunsul la o accidentare traumatică, a unui țesut moale,este dat prin formarea unei inflamații la nivelul acelui țesut. Aplicarea unui tratament imediat, este necesar pentru a nu întârzia răspunsul organismului în procesul său normal de vindecare, întârziere care poate fi determinată de edemizarea zonei respective, unde țesuturile și vasele de sânge sunt afectate.
    Ținta management-ului accidentărilor acute, este acela de a minimaliza edemizarea țesutului afectat și de a creea unui climat celular sănătos pentru ca inflamația să se reducă, în acest fel procesul de vindecarea să înceapă. Asociația Britanică a Fizioterapeuților Sportivi (ACPSM) a stabilit un protocol bazat pe consultarea literaturii de specialitate și recomandă câteva principii standard care trebuiesc respectate. Aceste principii „PRICE” se traduc prin:
    P- Protection- protecție
    R- Rest- repaus
    I- Ice- gheață
    C- Compression- compresare
    E- Elevation- elevare

    Protecție - între 3 și 6 zile zona trebuie protejat de menținerea unor greutăți sau efectuarea unor mișcări excesive. Metodele folosite pentru a îndeplini primul principiu, depind de gravitatea și localizarea accidentării și poate include utilizarea unui bandaj care să susțină umărul sau folosirea unor tehnici de bandajare.
    Repaus - încetarea oricărei forme de activitate sportivă, cu alte cuvinte repaus, ar trebui să fie un alt principiu care trebuie respectat, după accidentare, pentru a preveni orice tip de stres mecanic asupra noilor legături fibrilare formate. Perioada de repaus necesară depinde de severitatea accidentării. O luxație de gradul I poate necesita doar 24 de ore de repaus, una de gradul II, poate necesita între 3 și 5 zile, iar una de gradul III foarte probabil necesită o perioadă de 7 zile de repaus
    Gheață - gheața este aplicată pentru a scădea presiunea vasculară în zona accidentată, reducându-se astfel fluxul de sânge, cu alte cuvinte resorbându-se edemul asociată cu inflamarea țesutului. De asemenea gheața acționează ca un analgezic. Este recomandat ca aceasta (gheața) să fie aplicată cam 20-30 de minute la intervale de 2 ore în timpul fazei acute a accidentării.
    Compresare- o bandajare în forma de tub, în zona afectată, ar trebui aplicată în special în primele 71 de ore de după accidentare.
    Elevare- mana și brațul ar trebui să fie susținute de o pernă sau un bandaj ajutător.
    Am citat s-au mai degraba "m-am citat" dintr-un material scris candva impreuna cu niste colabortatori...Protocolul, asa cum e mentionat, nu este elaborat de mine ci de "Asociația Britanică a Fizioterapeuților Sportivi (ACPSM)" dar la randul meu l-am utilizat, amintind sursa, incercand sa nu bourenizez (daca imi intelegeti aluzia).

  6. Citat Postat în original de oviddius Vezi post
    Bravo cristi! Ma bucur ca in aceasta comunitate se aduc in discutie si subiecte mai "tehnice". Orice informatie e utila! Si ca sa vin in ajutorul lui danyar ii recomand un protocol sumar:
    Tratamentul imediat al accidentărilor acute


    Răspunsul la o accidentare traumatică, a unui țesut moale,este dat prin formarea unei inflamații la nivelul acelui țesut. Aplicarea unui tratament imediat, este necesar pentru a nu întârzia răspunsul organismului în procesul său normal de vindecare, întârziere care poate fi determinată de edemizarea zonei respective, unde țesuturile și vasele de sânge sunt afectate.
    Ținta management-ului accidentărilor acute, este acela de a minimaliza edemizarea țesutului afectat și de a creea unui climat celular sănătos pentru ca inflamația să se reducă, în acest fel procesul de vindecarea să înceapă. Asociația Britanică a Fizioterapeuților Sportivi (ACPSM) a stabilit un protocol bazat pe consultarea literaturii de specialitate și recomandă câteva principii standard care trebuiesc respectate. Aceste principii „PRICE” se traduc prin:
    P- Protection- protecție
    R- Rest- repaus
    I- Ice- gheață
    C- Compression- compresare
    E- Elevation- elevare

    Protecție - între 3 și 6 zile zona trebuie protejat de menținerea unor greutăți sau efectuarea unor mișcări excesive. Metodele folosite pentru a îndeplini primul principiu, depind de gravitatea și localizarea accidentării și poate include utilizarea unui bandaj care să susțină umărul sau folosirea unor tehnici de bandajare.
    Repaus - încetarea oricărei forme de activitate sportivă, cu alte cuvinte repaus, ar trebui să fie un alt principiu care trebuie respectat, după accidentare, pentru a preveni orice tip de stres mecanic asupra noilor legături fibrilare formate. Perioada de repaus necesară depinde de severitatea accidentării. O luxație de gradul I poate necesita doar 24 de ore de repaus, una de gradul II, poate necesita între 3 și 5 zile, iar una de gradul III foarte probabil necesită o perioadă de 7 zile de repaus
    Gheață - gheața este aplicată pentru a scădea presiunea vasculară în zona accidentată, reducându-se astfel fluxul de sânge, cu alte cuvinte resorbându-se edemul asociată cu inflamarea țesutului. De asemenea gheața acționează ca un analgezic. Este recomandat ca aceasta (gheața) să fie aplicată cam 20-30 de minute la intervale de 2 ore în timpul fazei acute a accidentării.
    Compresare- o bandajare în forma de tub, în zona afectată, ar trebui aplicată în special în primele 71 de ore de după accidentare.
    Elevare- mana și brațul ar trebui să fie susținute de o pernă sau un bandaj ajutător.
    Am citat s-au mai degraba "m-am citat" dintr-un material scris candva impreuna cu niste colabortatori...Protocolul, asa cum e mentionat, nu este elaborat de mine ci de "Asociația Britanică a Fizioterapeuților Sportivi (ACPSM)" dar la randul meu l-am utilizat, amintind sursa, incercand sa nu bourenizez (daca imi intelegeti aluzia).
    A PRICE-less advice!
    As adauga recomandarea ("the doctor says so") ca aplicarea ghetii sa se faca printr-un prosop, etc. Aplicarea ghetii direct pe piele duce la degerarea pielii

    Toate cele bune,
    danyar

    “Life is like riding a bicycle. To keep your balance you must keep moving” A. Einstein

  7. Avatarul lui B-A-C-H
    Felicitari pentru articol si pentru opiniile pertinente.
    Am patit-o si eu destul de recent si destul de urat la policele mainii drepte, chiar daca practicand un alt sport decat schiul... Degetul inca nu mi s-a reparat complet. Mai am dureri, dar citind ce ai scris tu aici, parca ma impac mai bine cu ele

  8. Avatarul lui omurau
    Variant "originala" e RICE, nu PRICE


    Pielea degera doar daca e in contact cu gheata mai mult de 20-25 minute. Altfel nu-i nici o problema. Si chestia asta am dovedit-o practic, pe mine, de mai multe ori, nu teoretic prin articole traduse.

    So the doctor can say whatever he wants

Pagina 2 din 2 PrimulPrimul 1 2


SEO by vBSEO