Like Tree7Likes
  • 2 Post By mircea_alx
  • 3 Post By Dragonfire
  • 2 Post By mircea_alx

Subiect: Protectie genunchi - reluare ski dupa operatie LIA



  1. Protectie genunchi - reluare ski dupa operatie LIA

    Buna,

    Acum doi ani, la ski, am avut ruptura de ligament incrucisat anterior, operata cu succes. Anul acesta as vrea sa reiau schiatul si m-ar ajuta o recomandare pentru o protectie de genunchi in timpul schiatului. Genunchiul s-a refacut complet si nu am dureri de niciun fel. Am facut recuperare un an si merg la sala pentru intarirea muschilor picioarelor insa as vrea sa incerc sa protejez genunchiul, mai ales ca a fost o pauza lunga.

    Multumesc.

  2. Avatarul lui mircea_alx
    Buna Iulia si - Bine ai venit ! -

    Daca tu spui ca nu ai nici un fel de dureri, banuiesc ca ai facut 'Hamstring' pentru ca la 'Patelar' sunt anumite probleme la schimbarea vremii, deoarece organismul percepe operatia (trauma) si recuperarea ca pe o fractura, de unde si durerile in functie de clima.
    Din pacate, te informez ca nu exista nici o protectie suplimentara pentru genunchi. Nici o orteza cu sau fara insertie de metal nu iti protejeaza cu adevarat genunchiul. Eu am fost sfatuit PRIETENESTE, sa nu citesc nici o indicatie/reclama despre orteze si sa uit de existenta lor. Pot sa te ajute in primele zile in care pui piciorul jos dupa operatie,( atunci am purtat, cu metal ) iti reduce instabilitatea piciorului si iti da incredere in .... primii noi pasi, dar in nici un caz, absolut nici o orteza nu iti reduce cu mult riscul unei noi accidentari. Din aceasta cauza nici nu se vand odata cu echipamentul de schi, preventiv. Ai lua orteza odata cu schiurile sau claparii si s ar elimina LIA, dar este imposibil.
    Eu am fost operat in aprilie (niste ani in urma) si in decembrie eram pe schiuri. Asta cu decembrie a fost una din cerintele mele vis a vis de doctor si pentru asta am fost obligat sa fac recuperare (no cost) la nivel maxim. Adica am avut momente de tras in dusmanie cu 'curs de lacrimi', cred ca banuiesti ce inseamna.
    La primele iesiri la ski, aveam ortezele la mine, ma uitam la ele cand ma imbracam si nu le am pus. Cat poate sa ti ajute o ?? panza cu niste tije de metal, prinsa cu 'arici', cand un schiu' de ......150-180 cm iti torsioneaza genunchiul ??? 0,0??? Sincer ?!?
    Ce sfat pot sa ti dau - Continua cu intarirea musculaturii si, la inceput de schiat, slabeste legaturile cat de mult te lasa graficul lor pentru coordonatele tale, in primele zile chiar undeva sub minim. Este de preferat sa ti sara la viteza decat sa suporti o alta torsionare a genunchiului, chiar daca este la nivel mic.
    Pauza lunga nu conteaza, conteaza intarirea musculaturii. Asa ca ........... nu mai sta acasa, fugi pe partie si bucura te de lunecat.
    DDA and Dragonfire like this.

  3. Avatarul lui Dragonfire
    Si eu am avut buba cu ligamentele, da' nu mai stiu care exact, ca erau laterale sau incrucisate, dar era leziune (rupere partiala). In martie 2013. Pus gips cizma din glezna-n sold (atentie, nu se pune drept, cica e foarte important si modul in care se pune gipsul) si tinut 6 saptamani. Apoi orteza reglabila vreo luna jumate fara o recuperare specifica (mi-am reluat pur si simplu serviciul si am facut exact ce faceam si inainte). In ianuarie 2014 am iesit pe partie, doar cu genunchiera. Pe parcursul acelui sezon si in urmatorul domnul genunchi prezenta unele dureri amortite si se umfla destul de tare (dupa 2 zile consecutive de schiat intensiv). Sezonul asta, surpriza, am deja 7 zile de schi si genunchiul, bata-l norocu', niic niic. Adica nu se mai umfla. O fi de la bere?
    DDA, Posho and Axometru like this.
    Guilty for loving snow..

  4. Avatarul lui Loby
    Ligamentul nou este mult mai puternic decat cel original (cam de 3ori), deci nu este necesara orteza pentru el, ci mai mult pentru psihic.
    In functie de ce s-a mai intamplat prin genunchi, cu timpul oricum apare nevoia de protectie, trebuie tinut cont de tipul de zapada, afectiunile conexe aparute odata cu ruperea ligamentului...
    Let's have some fun... Let's go to ski!

  5. Avatarul lui mircea_alx
    Citat Postat în original de Dragonfire Vezi post
    Si eu am avut buba cu ligamentele, da' nu mai stiu care exact, ca erau laterale sau incrucisate, dar era leziune (rupere partiala).
    Genunchiul este cea mai mare si complexa articulatie a organismului. Vorbind despre ligamente, avem noi frumusel patru bucati. Doua laterale (lipite pe interiorul si exteriorul articuatiei) si doua ..... pi' mijoc, dinspre inainte inspre inapoia si viceversa. Cele laterale, rupte partial, se refac singure. Cele din interior, fiind 100% din timp in tensiune, nu se pot repara. Daca ti s a comunicat rupere partiala si recomandat ghips sigur au fost lateralele, care acum sunt ca si noi. Despre lichid, cumva .. hidartroza reziduala (lichidul articular in exces) se resoarbe singura, apare din multe-multe motive. Da' nu i bai cu ea, ie' lichid de ungere in exces. Ca la Fery, cand pune prea mult in halba si curge. Dar aici fiind mediu inchis, nu curge pe jos ca nu poate, se umfla dupa care se resoarbe. La Fery, nu se resoarbe, se soarbe. Bine ai revenit !

    ---------- Post added at 23:12 ---------- Previous post was at 23:00 ----------

    Citat Postat în original de Loby Vezi post
    cu timpul oricum apare nevoia de protectie, trebuie tinut cont de tipul de zapada, afectiunile conexe aparute odata cu ruperea ligamentului...
    Loby, poate am fost eu mai norocos, dar nu am protejat cu nimic, m am infipt in moguli de am simtit ca ies din clapari si nu s tocmai la prima tinerete. Protejat ...... poate nu le mai las sa curga cum ar trebui, ma uit lung cum dispare Dragonul din raza mea vizuala, dar el dispare de langa multi neoperati, asa ca ....... Problema pe care ti o pui in situatia mea este ca a doua operatie se recomanda cu grefa mortuara si parca nu prea i asa la indemana.
    DDA and Dragonfire like this.

Subiecte similare

  1. Pantaloni gore tex cu protectie genunchi

    De Twba în forumul De Vanzare
    12:10  
    • Raspunsuri: 2
    Ultimul Mesaj
    12:10 01.12.2013
  2. Protectie genunchi

    De annutza în forumul Discutii echipament schi
    09:33  
    • Raspunsuri: 30
    Ultimul Mesaj
    09:33 26.02.2013
  3. Recuperare dupa operatie ACL

    De horizon în forumul Sanatate
    09:10  
    • Raspunsuri: 4
    Ultimul Mesaj
    09:10 09.08.2012
  4. Orteza genunchi

    De Mihociu Eugen în forumul Discutii
    09:12  
    • Raspunsuri: 4
    Ultimul Mesaj
    09:12 06.12.2011
    • Raspunsuri: 0
    Ultimul Mesaj
    23:44 21.11.2007


SEO by vBSEO