Like Tree137Likes

Subiect: Clapari



Pagina 22 din 37 PrimulPrimul ... 12 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 32 ... UltimulUltimul
  1. Citat Postat în original de alexoffroad Vezi post
    Daca te doare cvadricepsul inseamna ca stai "pe spate" si stii si tu ca asta nu e pozitie corecta.
    Problema e pozitia ta si nu claparul imi pare rau sa spun.
    .
    Ai dreptate, totusi cred ca e o problema al unghiului claparului prea agresiv pt mine. Intr-o zi am inchiriat niste clapari Tecnica(intr-o stare decenta) care ma lasau sa stau intr-o pozitie mult mai drepta decat in salomon, imediat puneam presiune in ei si a fost o placere sa schiez pe cand in ai mei pornesc deja dintr-o pozitie de flexie si imi este greu sa ma las pe ei.
    Nu prea reusesc sa exprim situatia ) ar trebui sa arat... Chiar i-as imprumuta unei persoane mai experimentate sa vad daca sunt nebun sau nu

  2. Avatarul lui Posho
    Citat Postat în original de Alex B. Vezi post
    Ai dreptate, totusi cred ca e o problema al unghiului claparului prea agresiv pt mine. Intr-o zi am inchiriat niste clapari Tecnica(intr-o stare decenta) care ma lasau sa stau intr-o pozitie mult mai drepta decat in salomon, imediat puneam presiune in ei si a fost o placere sa schiez pe cand in ai mei pornesc deja dintr-o pozitie de flexie si imi este greu sa ma las pe ei.
    Nu prea reusesc sa exprim situatia ) ar trebui sa arat... Chiar i-as imprumuta unei persoane mai experimentate sa vad daca sunt nebun sau nu
    Nu, nu e vorba despre unghiul claparului, grosso modo unghiurile sint la fel indiferent de marca, tarie, sex, marketing, stil(...), problema e de postura si nu o alta, cel putin pina cind te plingi de rosaturi sau dureri in alt loc.
    Atita vreme cit te doare afara din clapar problema e de forta ta (si capacitatea ta de a genera o forta suficienta intr-o zi intreaga de schi) dar mai degraba (pare-mi-se) de tehnica si/sau postura si nu de taria claparului. Un 90 ar trebui sa-ti fie moale (vorba lui DanD, daca-l flexezi pina cind iti ajunge genunchiul in dreptul degetelor e prea moale), un 100 poate-ar merge. Aproape sigur cu o tehnica corecta ai simti nevoia unui clapar mai tare de 100.
    Din cite descrii pari a sta pe talpa sau MAI RAU pe calciie. Nu zic ca nu e voie, e voie orice, zic doar ca nu se poate face mare lucru in pozitiile alea. Pe cit posibil stai tot timpul pe limba claparului si vei vedea ca parte din greutatea/durerea pe care o acuzi acum prin dureri de 4ceps va fi absorbita de clapar (asta-i treaba lui) si transmisa schiului (ceea ce doresti si-ti trebuie de fapt).
    Daca am inteles eu bine ai nevoie de corectarea unor deprinderi, lucru greu dar pe care-l poti face sub supravegherea unui ochi format. Monitor sau intreaba vreun virus pe pirtie. Ai oricum de lucru!
    Ultima modificare făcută de Posho; 02.02.2015 la 22:39.
    DDA and prenumenume like this.
    "In theory, there is no difference between theory and practice. In practice, there is."

  3. Avatarul lui bogodan
    Citat Postat în original de Posho Vezi post
    Nu, nu e vorba despre unghiul claparului, grosso modo unghiurile sint la fel indiferent de marca, tarie, sex, marketing, stil(...), problema e de postura si nu o alta, cel putin pina cind te plingi de rosaturi sau dureri in alt loc.
    Atita vreme cit te doare afara din clapar problema e de forta ta (si capacitatea ta de a genera o forta suficienta intr-o zi intreaga de schi) dar mai degraba (pare-mi-se) de tehnica si/sau postura si nu de taria claparului. Un 90 ar trebui sa-ti fie moale (vorba lui DanD, daca-l flexezi pina cind iti ajunge genunchiul in dreptul degetelor e prea moale), un 100 poate-ar merge. Aproape sigur cu o tehnica corecta ai simti nevoia unui clapar mai tare de 100.
    Din cite descrii pari a sta pe talpa sau MAI RAU pe calciie. Nu zic ca nu e voie, e voie orice, zic doar ca nu se poate face mare lucru in pozitiile alea. Pe cit posibil stai tot timpul pe limba claparului si vei vedea ca parte din greutatea/durerea pe care o acuzi acum prin dureri de 4ceps va fi absorbita de clapar (asta-i treaba lui) si transmisa schiului (ceea ce doresti si-ti trebuie de fapt).
    Daca am inteles eu bine ai nevoie de corectarea unor deprinderi, lucru greu dar pe care-l poti face sub supravegherea unui ochi format. Monitor sau intreaba vreun virus pe pirtie. Ai oricum de lucru!
    Posho, s-ar putea sa fie si unghiul, n-as exclude asta. In claparii de azi ai o pozitie mult mai ~dreapta~ decat in cei din generatiile mai vechi, cred ca unghiul difera si de la model la model. Am simtit si eu asta in trecerea de la atomic la tecnica si apoi lange.

  4. Avatarul lui Posho
    Posibil sa exagerez insa treaba cu unghiul claparului as exclude-o, Bogdane, zau. De ce sa te doara 4cepsul singur? Ar trebui sa doara mai multe in zona si nu prea apare din descriere.
    In plus: Alex spune ca n-are vreo problema in prima zi dar nu poate intr-a doua. Nu stiu eu cum e asta, e drept, m-am confruntat cu asa ceva dar sa nu pot n-am patit indiferent ce am avut pe mine. Acuma, na, fiecare cu-ale sale, ma gindesc ca pot fi si niste unghiuri laterale reglate aiurea, niste picioare in X (corico labo- cum se scrie asta? ) in niste clapari in Y sau invers ar putea da o incarcare prea mare si continua pe 4driceps, e drept.
    Pe cite-mi dau seama mare parte din greutatea corpului TREBUIE transmisa pe laba si atunci nu prea are de ce sa doara musculatura piciorului. 4ceps, dar si fesieri, da? Antrenat piciorul ala macar de la genunchi in sus..., bon, ajunge pina la plamini, asta-i filmul
    Inclin sa cred ca e o chestie de postura, cred ca s-ar lamuri imediat ce am vedea o filmare, Alex, si-ai scapa de cheltuieli
    Ultima modificare făcută de Posho; 02.02.2015 la 23:51.
    "In theory, there is no difference between theory and practice. In practice, there is."

  5. Avatarul lui walkure
    eu zic ca si unghiul este destul de diferit, am probat un clapar de tura black diamond prime si in pozitia de ski primul lucru care mi-a atras atentia a fost cat de mult te obliga sa te lasi in limba claparului... asta inainte sa imi dau seama ca ma strangea tare la tendonul lui ahile...
    cauta un clapar care sa te forteze sa stai mai aplecat si sa lasi presiune in limba claparului,,,, si eu caut sa reusesc sa mentin pozitia asta dar nu imi iese tot pe spate las greutatea pe calcai...

  6. Avatarul lui Posho
    Erata: in loc de "mare parte din greutatea corpului TREBUIE transmisa pe laba" trebuia sa scriu "mare parte din greutatea corpului TREBUIE transmisa pe limba claparului".
    "In theory, there is no difference between theory and practice. In practice, there is."

  7. Avatarul lui menete
    Citat Postat în original de rick23ro Vezi post


    Apoi, fiind slab am si piciorul subtire, asa ca adesea imi ramane 1 cm loc la tibie cu legaturile stranse la maximum, exista modele mai slim fit?


    Ce parere aveti?

    Majoritatea claparilor au gauri pt mutarea prinderii mai spre interior sau exterior ,dupa caz
    Verifica ,desurubeaza si muta balamaua sa te stranga mai bine.

  8. cauta un clapar care sa te forteze sa stai mai aplecat si sa lasi presiune in limba claparului
    -> CORECT! Asta sugeram si eu, ca din contra, ii trebuie un flex mai mare, nu mai mic! Mai ales avand in vedere descrierea lui Alex, ca e atletic, greutatea, si nivelul bun de schi, din cate a scris el...zicea ca vrea control la viteza mai mare. Pai daca te dai cu viteza mare, automat trebuie sa ai un nivel bun! Sau sa fii kamikaze, ceea ce nu cred ca e cazul...

    Ideea e ca in general, orice nivel ai avea, cand schiezi trebuie sa stai aplecat spre fata...normal ca mergi si relaxat, la misto, cand te relaxezi. L-am vazut pe Didi Cuche aseara explicand traseul fetelor pentru coborarea de la CM, si "cobora" de ziceai ca-i prima oara pe schiuri...adica se lasa sa alunece la vale cu schiurile perpendiculare pe sensul de coborare! Mai mergi si asa, sau ridicat de tot, cand vrei sa te relaxezi...dar cand te dai "pe bune", flexat si spre fata!

    De asemenea, problema cu durerile de quad vine cel mai adesea din tehnica incorecta! Si vad asta si la mine! Sunt unii care schiaza foarte lejer in vitza pe partii rosii-negre, distante mari, si fara sa oboseasca! Pentru ca schiara foarte EFICIENT, cu minim de resuse fizice...asta tine de tehnica! Dar bineinteles ca la un moment-dat intervine pregatirea fizica, si pana la urma-urmei, in final tot cedezi! Vezi de ex. pe coboratori, care dupa 2 minute de Streif sau 3 minute de Luaberhorn aproape cad din picioare, ii ard quazii!

    Si ei au un super-nivel de pregatire fizica! De ex., sa-l luam pe Ted Ligety, care nici macar nu e coborator! Stiti cam cum se antreneaza pentru quazi/biceps? 2 minute de genuflexiuni (squats) cu 100 de kg pe bara !!! (in timpul asta face 53 de repetari!!!), dupa care, FARA PAUZA, usor rezemat de un perete, genunchii indoiti la 90 de grade, ca in pozitie de coborare, doar ca spatele il tine drept, rezemat usor de peretele respectiv, si sta asa 2 minute...dupa care face 4 seturi de indreptari cu bara, pentru bicepsul femural! Pe Svindal l-am vazut facant genuflexiuni cu aproape 200 de kg pe bara!

    Bine, noi nu ne comparam cu ei...dar nici nu avem nevoie de rezistenta si forta lor, nu mergem la vitezele lor si nu suportam forte de aproape 4G cand schiem! Totusi, trebuie lucrat la picioare, antrenamente de forta si rezistenta, plus imbunatatirea tehnicii...pentru ca nu cred ca flexul joaca un rol in durerile de quadriceps. Eu pana anul trecut schiam cu echipament de inchiriat, clapari cu flex 90 in ce mai mare parte, cum se dau acolo, si dupa ce am trecut la Fischer RC4 cu flex de flex, n-am simtit mare diferenta! Adica am simtit, in bine! Ma ajuta mai mult, am control mai mult! Dar referitor la oboseala piciorelor, tot cam ca inainte...dar cand ma ard quazii, dupa mers pe portiuni mai abrupte, stiu ca e din cauza tehnicii mele, nu a claparului!

    Asa ca, Alex, cel mai bine poate ar fi sa testezi un clapar cu flex 100, sau chiar mai mult, dar schiindu-l, nu doar sa-l incalti in magazin! Pentru ca, cu un flex de 90, nu stiu cat poti progresa! Cu un clapar BUN, chiar cu flex mai mare, ar trebui sa te simti bine si sa iti imbunatatesti tehnica! Daca asta vrei! Din pacate, nu stiu daca au pe la noi pe la inchirieri asa ceva, poate doar prin Poiana...

    ---------- Post added at 16:29 ---------- Previous post was at 16:23 ----------

    Cand ma refer la tehnica eficienta a celor pe care i-am vazut ca schiaza foarte bine, fara opriri, pe partii abrupte, vreau sa spun ca in viraje nu prea franeaza...trecerea de la un viraj la altul e foarte naturala...practic, cand franezi folosesti cel mai mult piciorul, quadricepsul, si cu cat franezi mai des si mai violent, cu atat obosesti mai repede! Persoanele respective stapanesc foarte bine carvingul...il executa cu minim de efort, si asta tine in primul rand de tehnica!
    Ultima modificare făcută de prenumenume; 03.02.2015 la 16:27.
    Posho likes this.

  9. Avatarul lui alexoffroad
    Adevarul privind flexul claparului si rolul flexului cred ca este undeva pe la mijloc.
    Asa cum am spus si mai sus, durerile musculare ale cvadricepsului nu au legatura cu claparii, ci cu o tehnica incorecta.
    Ca sa schiezi corect trebuie sa aplici presiune pe limba claparului. Un flex index prea mare = un clapar prea rigid pe care colegul nostru nu poate sa il "apese". De aici pot sa rezulte unele probleme.

    Sfatul meu ar fi sa schieze o jumatete de zi cu un monitor priceput (mai ales dca pleaca la schi prin tari straine) sau cu un coleg skivirusat care are tehnica foarte buna pentru a-si corecta problemle de postura / tehnica.

    Dupa corectarea acestor probleme sa treaca la schimbarea echipamentului. Diferentele intre un flex de 90 si un flex de 100 sunt foarte mici si mai ales este irelevanta comparatia intre clapari de la doi producatori diferiti.
    "But I find holy redemption
    When I put this car in drive
    Roll the windows down and turn up the dial" Maren Morris

  10. Avatarul lui bogodan
    acu imi spun si eu pasul, daca tot se isca discutia. de ceva vreme am probleme cu piciorul drept, fac crampe in talpa - doar la ski, iar primele ture la sunt nasoale. poate mi se pare mie, da' parca mi s-a latit laba piciorului fata de anul trecut, si incepe sa ma deranjeze ceva in clapar, parca imi apasa degetele in jos
    chestia e ca pana anul trecut nu ma deranja nimic in clapar, dar acum deja devine enervant. ma gandesc la o modalitate prin care sa tin degetele mai ridicate in clapar sa pun ceva care sa le ridice (ar reduce din riscul de a face crampe). asta pana merg afara la vreun bootfitter.

  11. Avatarul lui dand
    Citat Postat în original de prenumenume Vezi post
    Cand ma refer la tehnica eficienta a celor pe care i-am vazut ca schiaza foarte bine, fara opriri, pe partii abrupte, vreau sa spun ca in viraje nu prea franeaza
    Asta e tare!
    DDA likes this.
    Chuck Norris? Never heard of her!

  12. De ce? Nu prea iti inteleg ironia...nu ma refer la profesionisti, la slalom urias, pentru ca acolo se merge cel mai "derapat", cu cel mai mult skidding...dar ei merg pe partii negre, in mare parte inghetate, si nu prea se joaca, merg foarte repede, franarea fiind inevitabila inainte de anumite porti mai stranse...si chiar si asa, la Ted Ligety sezoanele trecute franarea era aproape inexistenta, de acolo si performantele lui exceptionale, cand reusea sa castige concursuri si cu 2 secunde avans fata de locul 2...

    Dar sa nu vorbim de profesionisti...eu vorbesc de ce am vazut cu ochii mei in statiuni...de ex., niste baieti de la un club de schi din Germania, care mergeau cu schiuri de SG si coborare pe partii rosii, in conditii foarte proaste (partial gheata, partial denivelari)...baietii aia faceau ce vroiau cu schiurile, incepand de la viraje scurte de slalom, pana la ce stiau schiurile alea cel mai bine, adica coborare glont la vale...si urmarindu-i cat am putut, am vazut ca nu prea franau la viraje, mergeau in carving pur...luau virajul rotund, frumos, nu lasau deloc zapada in spate...la asta ma refeream! Eu de ex, sau sa zicem un schior normal, mediu, canteaza mult mai mult in viraje, foloseste mult "skidding", si asta duce inevitabil la oboseala mai rapida a cvadricepsilor!

  13. Avatarul lui bogodan
    intr-un fel e normal, ca baietii aia franeaza doar cand ajung la capatul partiei si pe portiunile abrupte nu-i vezi as incerce ceva special, tin schiurile pe cant in viraje largi.

  14. Avatarul lui Dragonfire
    Oboseala piciorului vine clar din trei surse : conditie fizica, stilul de schiat si tipul / caracteristicile echipamentului. Cu schiurile de generatie si geometrie actuala, vorbesc de GS si SL, carvingul este mai putin solicitant decat driftul. Cu un clapar inclinat (si adecvat posesorului) e mai usor decat cu unul de generatie veche. Apoi ar mai fi tipul si performanta schiului in sine, dar deja se diversifica povestea.
    Se poate merge in carving fara probleme in gheatza - e adevarat creste si solicitarea musculara, trebuie doar sa stii sa mergi, sa stii pe unde mergi si sa ai loc pentru asta, fiindca viteza creste, distantele se "micsoreaza" si timpii de reactie scad nimicitor. Nu recomand cazaturile pe "beton", daca se poate a se amana mai spre margine, dar nici in obstacole. Din proprie experienta, de incepator...
    Uitasem, conteaza si partia la oboseala. Una e pe neted, alta e in cocoase. Sau, sa nu stii ce stil de schiat se practica pe felurite tipuri de partie sau offpiste.
    Ultima modificare făcută de Dragonfire; 05.02.2015 la 16:41. Motiv: Completare.
    expeditor, Posho, atomic1 and 3 others like this.
    Guilty for loving snow..

  15. Avatarul lui bogodan
    ar fi o solutie pentru claparii in care pozitia e mai verticala (daca limba romana accepta) - inaltatoare sub legaturi. Dar asta presupune si schimbarea suruburilor de prindere. acu depinde de pricepere si preferinte, unii-si pun in partea din fata, altii in spate. doar ca asta trebuie facuta cu grija, mai bine de cineva care se pricepe.
    Ultima modificare făcută de bogodan; 06.02.2015 la 00:47.

Pagina 22 din 37 PrimulPrimul ... 12 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 32 ... UltimulUltimul


SEO by vBSEO